她还以为就爬那么小的一座山不会怎么样，谁能想到一觉起来全身不得劲。

秦礼听到她的声音似乎有点奇怪，便问:“怎么了，不打算起来吃完饭了啊？”

明明某人走的时候还说晚上会给他炒两个菜吃，现在听她的语气好像不愿意了。

沈梵委屈的说:“我真的不想起来，手酸腿酸，哪里都酸。”

原来是这样，秦礼低笑一声，“很正常，你许久没有爬山，一下子适应不了，腿就会酸痛。”

“你还笑，我明天还要上班，这几天都穿不了高跟鞋了。”

这时门口有敲门声，应该是阿姨来叫她，沈梵艰难的起床，穿鞋子的时候腿竟然有点发抖。

她缓了一下，对电话里说:“不跟你说了，我现在起床，阿姨来敲门了。”

没等秦礼回话，她就挂了。

秦礼看着挂了的手机，只能无奈摇摇头，本来还想说让她不用自己炒那两个菜。

但是听她的声音，应该是还有点力气。

沈梵走两步腿抽一下，别人看了还以为她腿有啥毛病。

打开门，阿姨等在门口，见她出来，笑着说:“小梵，晚上想吃什么菜，先生他会回来吃吗？”

沈梵笑了笑，回答道，“阿姨，你多弄几个菜，他会回来吃。”

阿姨点点头，又笑眯眯的说:“好嘞，那我下去了。”

等阿姨走了，沈梵才扶着门框喘了一口气，她回到房间拿起手机百度爬山后遗症要怎么办?

搜出来十条有九条说可以按摩，热敷，最主要还是要休息。

她觉得按摩和热敷应该可以试一试，可是按摩要怎么弄?

要不然去按摩店，他们正规的按摩应该会缓解很多。

正想着，柯曼这时候打电话过来，第一句就是问她的腿有没有酸痛。

“有，我刚才还在想要不要去按摩店按摩一下。”

柯曼听了，激动的说:“那咋俩真是心有灵犀，我也想去按摩，就打电话想约你一起去。”

沈梵很少会去按摩，因为有一次她和朋友一起去，那按摩师傅差点把她肋骨按断，吓得她再也没敢去。

所以她之后去按摩，都要选那种服务好，力度也适中的店。

距离上次按摩好像已经有好几个月了。

她回柯曼，“等下吃完晚饭就去怎么样？我明天要上班，今天晚上去按一下，明天会好受很多。”

“行，那就说定了，我妈经常去的一个按摩店，我带你去。”

跟柯曼约定好，挂了电话，沈梵才下楼。

下楼的步伐简直异常艰难，她得扶着栏杆慢慢走，不然腿都能一直抖。

好不容易走完楼梯的最后一个台阶，她猝的一下跪倒在地，伴随着一声喊叫。

吓得在厨房的阿姨连忙走出来，看到沈梵跪在地上，瞪大眼睛。

过去扶她起来，着急的问有没有摔倒哪里。

沈梵被扶着站起来，撩起裤子，看了看膝盖，竟然没有严重的擦伤，就是有点红肿。

她笑了一下，“没事，就是刚才踩空了。”

幸好她一步一步慢慢下台阶，才没有摔得严重，也只是膝盖稍微痛一点。