“这单杠通常是由一根坚固的铁棍制成。

两头稳稳架起，一般离地大概两米左右，当然，高度可根据实际需求调整。

士兵们双手握住横杆，凭借自身力量做出各种动作。”

为了让乾隆有更直观的感受，萧云站起身来。

模仿着士兵上杠的动作，轻轻跃起，双手虚握，做了一个引体向上的起始姿势，“就像这样。

他们可以做引体向上，锻炼上肢力量，手臂、肩部还有背部的肌肉，能在短时间内变得紧实有力。”

这突然的举动可把乾隆吓得不轻，他原本正专注地看着图纸，眼睛随着萧云的手指移动，试图理解那些新奇的训练器械。

刹那间，他猛地抬起头，眼中满是惊恐与担忧，不假思索地脱口而出，“云儿，小心些！”

话语间，他匆忙起身，大步跨向萧云，龙袍的下摆随着他的动作掀起一阵微风。

乾隆几步就来到萧云身旁，双手下意识地伸出去，想要扶住她，仿佛生怕她下一秒就会摔倒受伤。

他的声音微微颤抖，满是焦急，“别忘了你肚子里还有孩子，可万万不能莽撞行事。”

那语气，就像是在守护世间最珍贵的宝物，眼中的关切溢于言表。

萧云被乾隆这突如其来的紧张模样逗乐了。

她调皮地吐了吐舌头，像个做错事的孩子般，眼神中却透着几分俏皮与灵动：“我还真忘了。”

说着，她轻轻拍了拍自己的脑袋，微微低头，看着自己平坦的腹部。

乾隆见状，无奈地叹了口气，眼底的担忧却并未褪去。

他轻轻握住萧云的手，拉着她慢慢走回座位，嘴里还念叨着：“你这丫头，总是这般让人操心。

日后行事，定要多想着腹中胎儿，万不可再如此冒失。”

虽是责备之言，可语气里却饱含着无尽的宠溺，让人听了心里暖烘烘的。

萧云乖乖地点点头，任由乾隆扶着自己坐下，心中满是感动。

她知道，眼前这个位居九五之尊的男人，在面对她和孩子时，满心满眼都是爱与呵护。

哪怕是最细微的举动，都能让人真切感受到那份深情厚意。

萧云又指向图纸上一些标注的小图案，补充道：“不仅如此，还有更多花样。

看这儿，士兵们还能在单杠上做翻转动作，像这样……”

她轻盈地旋转手腕，模拟着空中转体，“这对身体的协调性和平衡能力要求极高，能让将士们在战场上迅速应变。

无论是攀爬城墙，还是闪躲敌方攻击，都更加得心应手。”

“再看这一张。”

萧云又拿起另一张图纸，上面画着一个类似巨大轮胎的东西，“这是汽车轮胎改造的训练器械，名为‘战训轮胎’。

别看它模样普通，用处可大了。

士兵们把它竖起来，双手抱住一端，利用腿部、腰部和手臂的力量。

将轮胎一次次地翻转起来，全方位锻炼体力与爆发力。

有时候，还会把多个轮胎用铁链串起来，士兵们拖着前行。